+38 068 911 22 11 fit@bebright.com.ua
Zumba Fitness

Progress Bar

Координация - 100%
Чувство ритма - 100%

Zumba Fitness

От одного только названия — Зумба, хочется броситься в пляс. Если ты любишь ритмичную музыку, танцы до упада и при этом хочешь иметь стройное подтянутое тело – то эта тренировка must visit для тебя.

Что это такое? 

В переводе с мексиканского «зумба» – «быть поддатым», «быть на веселе». И если с первым  в нашем спорт-хабе Брайт не складывается, то «быть на веселе» — это прям наше.

Поэтому мы не могли не включить для тебя в расписание Zumba Fitness.

Зумба класс – веселее некуда! Тренировка, которая больше напоминает яркую вечеринку с латиноамериканскими танцами под зажигательную и ритмичную музыку. Такая вечеринка выжмет из тебя все соки, но улучшит физическое состояние и поможет избавиться от лишнего веса и плохого настроения.

Zumba-классы включают в себя так же элементы классических фитнесс-тренировок: приседания, выпады, махи. Активная работа под музыку в быстром темпе с частой сменой позиций ног, рук, корпуса хорошо развивает координацию и реакцию.

Зумба в хабе Брайт в Броварах – веселый способ привести себя в форму!

Чтобы занятие было комфортным, тебе понадобится: удобная одежда и спортивная обувь. И захвати с собой полотенце и воду, много воды.

Особенности: ритмичная танцевальная тренировка под музыку, укрепление мышц, улучшение общего состояния организма, насыщение кислородом, укрепление сердечно-сосудистой системы, избавление от лишней жидкости.

Для кого: для занятий Zumba практически нет ограничений. Но если тебя что-то беспокоит – не лишним будет предупредить тренера.

Уровень подготовки: любой.

Результаты: укрепление мышц, снижение веса, развитие координации, чувства ритма.


Расписание:

  • Понедельник — 9:00
  • Среда — 9:00
  • Пятница — 9:00
  • Суббота — 11:00

* — возможны изменения в расписании, не забудьте записаться на тренировку


Длительность занятия — 1 час

Тренер — Амаль