Progress Bar
Йога для беременных
Перинатальная и постнатальная йога
Что это такое?
Йога для беременных — это специально разработанный комплекс упражнений (асан), которые нацелены на проработку мышц спины, увеличением мобильности позвоночника, а также проработку дыхания и концентрации внимания. Не тяжелая физическая нагрузка поможет обеспечивать организм кислородом, поможет контролировать вес и иммунитет.
Особенности:
Только при разрешении врача
Для кого:
Для беременных начиная со второго триместра
Йога для беременных противопоказана при:
⦿ угрозе выкидыша;
⦿ тяжелом токсикозе или гестозе;
⦿ гипертонусе матки;
⦿ многоводии;
⦿ повышенном артериальном давлении;
⦿ аномальном положении шейки матки;
⦿ предлежании плаценты.
Рекомендуем перед началом занятий проконсультироваться с врачом, даже не имея вышеперечисленных противопоказаний.
Занятия проходят в мини-группах и/или персональном формате.
Тренер: Ольга
Похожие классы:
