Progress Bar
TRX
Любишь вызовы и соревнования с самим собой? Готов проверить себя на прочность? Хочешь иметь не просто рельефное, но и функциональное тело?
Тогда мы ждем тебя на занятиях TRX в первом спорт-хабе в Броварах.
Что это такое?
TRX – тренинг для спортивных гурманов. Для того, чтобы построить красивое, сильное и выносливое тело – нужно не так уж много: тренажер TRX, наш сертифицированный тренер и любовь к преодолениям.
Тренировка TRX (Total Body Resistance Exercises) – это работа со свободно подвешенными петлями и весом собственного тела. Во время занятия прорабатываются абсолютно все мышцы, включая мышцы-стабилизаторы (за счет отсутствия устойчивой опоры).
Формат тренировки очень динамичный: многоповторность, круговые тренировки, упражнения на координацию и баланс, работа на пределе.
Тренинг TRX – развивает выносливость, координацию, силу.
Чтобы занятие было комфортным, тебе понадобится: не сковывающая движений одежда, удобная спортивная обувь. Не забудь взять воду и полотенце. Потеть ты будешь много и активно.
Особенности: работа с весом собственного тела без дополнительных отягощений, высокая интенсивность. Максимум работы – минимум отдыха.
Для кого: Для людей со средним уровнем общей физической подготовки и продвинутых спортсменов. Новички так же могут начать заниматься TRX.
Предосторожности: если у тебя есть хронические заболевания или травмы – обязательно проконсультируйся с врачом и предупреди об этом тренера.
Уровень подготовки: средний, высокий.
Результаты: Сила, выносливость, координация, рельефное и сильное тело.
Онлайн расписание и запись на тренировки
Персональные тренировки на TRX, стоимость от 300 грн.
