+38 068 911 22 11 fit@bebright.com.ua
Пилатес

Progress Bar

Гибкость - 100%
Грация - 100%
Подвижность суставов - 100%
Эластичность связок - 100%
Улучшение осанки - 100%
Контроль над телом - 100%

Пилатес

Давно ищешь волшебную таблетку, которая сотворит чудо с твоим телом и при этом не нужно «таскать железо»? Тогда заканчивай поиски и отправляйся прямиком на Пилатес в Брайт в Броварах.

Что это такое?

Пилатес развивает: гибкость, координацию, выносливость, подвижность суставов, умение концентрироваться, контроль над телом, стимулирует обменные процессы в организме, улучшает осанку.

Каждое упражнение выполняется в медленном плавном темпе без остановки. И именно здесь тебе понадобится все твое внимание и умение фокусироваться, чтобы точно выполнять движения, чтобы заставить качественно работать те мышцы, которые нужно.

В ходе занятий так же используется дополнительный инвентарь – мячи, жгуты, утяжелители. Это помогает увеличить нагрузку и, как следствие, улучшить результаты.

Пилатес заставит работать все твои мышцы. Даже те, о которых ты еще не догадывался.

Чтобы занятие было комфортным, тебе понадобится: удобная одежда. Обувь для занятий по системе Пилатес тебе не понадобится, а вот носочки можно прихватить.

Особенности: тренинг проходит в медленном плавном темпе; используется дополнительное фитнес-оборудование (жгуты, мячи, утяжелители).

Для кого: для занятий по системе Пилатес нет ограничений. Комплекс изначально был разработан, как реабилитационный. Не разгоняет пульс, подходит даже тем, у кого есть противопоказания к активным фитнес-нагрузкам. Так что, если у тебя есть какие-то проблемы с опорно-двигательным аппаратом (или другие нюансы) – предупреди тренера и он подскажет тебе, как сделать занятие максимальным безопасным и комфортным. И смело записывайся на класс Пилатес в спорт-хабе Брайт в Броварах.

Уровень подготовки: любой.

Результаты: гибкость, грация, подвижность суставов, эластичность связок, снижение веса, улучшение осанки, контроль над телом.


Расписание:

  • Понедельник — 18:30
  • Среда — 18:30
  • Пятница — 18:30

Длительность занятия — 1:30 мин

Тренер — Наталья