Progress Bar

Кроссфит

Кроссфит (CrossFit) тренировки подготовят тебя к любым вызовам и трудностям в жизни!

Что это такое?

Система общей физической подготовки, которая включает в себя элементы таких видов спорта как: тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, бег, гребля и другие.

Данный вид тренировок относится к высоко-интенсивному интервальному тренингу и требует базовой физической подготовки.

Чтобы занятие было комфортным, тебе понадобится: не сковывающая движений одежда, удобная спортивная обувь. Не забудь взять воду и полотенце. Потеть ты будешь много и активно.

Особенности: работа с дополнительным оборудованием: штанги, гири, гантели, плио-бокс и такие тренажеры как гребля, эир-байк.

Для кого: Для людей со средним уровнем общей физической подготовки и продвинутых спортсменов.

Предосторожности: если у тебя есть хронические заболевания или травмы – обязательно проконсультируйся с врачом и предупреди об этом тренера.

Уровень подготовки: средний, высокий.

Результаты: Сила, выносливость, координация, рельефное и сильное тело.

Расписание: 

• Вторник — 19:00
• Четверг — 19:00

Тренировки проходят по предварительной записи

Персональные тренировки по CrossFit по предварительной договоренности, стоимость 250 грн.

Тренер — Максим Нестеров