Progress Bar
Кроссфит
Кроссфит (CrossFit) тренировки подготовят тебя к любым вызовам и трудностям в жизни!
Что это такое?
Система общей физической подготовки, которая включает в себя элементы таких видов спорта как: тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, бег, гребля и другие.
Данный вид тренировок относится к высоко-интенсивному интервальному тренингу и требует базовой физической подготовки.
Чтобы занятие было комфортным, тебе понадобится: не сковывающая движений одежда, удобная спортивная обувь. Не забудь взять воду и полотенце. Потеть ты будешь много и активно.
Особенности: работа с дополнительным оборудованием: штанги, гири, гантели, плио-бокс и такие тренажеры как гребля, эир-байк.
Для кого: Для людей со средним уровнем общей физической подготовки и продвинутых спортсменов.
Предосторожности: если у тебя есть хронические заболевания или травмы – обязательно проконсультируйся с врачом и предупреди об этом тренера.
Уровень подготовки: средний, высокий.
Результаты: Сила, выносливость, координация, рельефное и сильное тело.
Онлайн расписание и запись на тренировки
Персональные тренировки по CrossFit для детей, подростков и взрослых, стоимость 300 грн.