Progress Bar

Бокс

Хук, джеб, апперкот. Что, ничего не понятно? Значит, ты еще не был на тренировках по Боксу в нашем спорт-хабе Брайт.

И очень зря. Бокс – это ТОПовое фитнес-направление.

Что это такое?

Если ты еще не заметил, у себя в Брайт фитнес-хабе мы собрали лучшие виды тренировок, существующих на сегодняшний день. А без тренировок по Боксу этот список был бы не полным. Тем более, когда тренер Нужненко Юрий Иванович — Чемпион Мира по боксу среди профессионалов.

Занятия боксом – это особый вид тренинга. Во-первых – это красиво. Будет тебе красиво, когда спустя месяц-два регулярных занятий ты увидишь, как твое тело преобразилось.
Бокс-тренировки гармонично развивают все тело, потому что во время занятия ни один сантиметр мыщц не будет простаивать без дела. Потому что на протяжении 40-60 минут тебе придется отрабатывать различные комбинации из хуков, джебов, отбивания так противника, апперкотов. При этом тебе придется соображать так же быстро, как и переставлять ноги. Твои руки, ноги, спина и пресс будут все время находиться в напряжении, а значит, мышцы будут работать!

В итоге – уже после одного месяца занятий ты станешь не только стройнее и подтянутее, но гораздо выносливее и увереннее в себе. Шутка ли, ведь ты будешь точно знать, как правильно вложиться в удар или уйти от нападения.

Фитнес-клуб Брайт в Броварах. Становится сильнее вместе – веселее!

Особенности: особое внимание уделяется технике выполнения, комбинация аэробных и анаэробных нагрузок.

Чтобы тренировка была комфортной: тебе понадобится удобная спортивная одежда и обувь, перчатки, бинты, полотенце и вода.

Уровень подготовки: любой.

Результаты: избавление от лишнего веса, улучшение обмена веществ, подтянутое рельефное тело, поставленный удар, улучшение координации, развитие скорости, силы и выносливости, повышение скорости и четкости мышления, собранность, концентрация.

Расписание для детей и подростков, тренер — Нужненко Юрий Иванович:

• Понедельник — 17:00
• Среда — 17:00
• Пятница — 17:00

Расписание для взрослых, тренер — Хлыстов Валерий Павлович: 

• Понедельник — 19:00
• Среда — 19:00
• Пятница — 19:00

Длительность занятия 1 час

Так же, возможны персональные тренировки для взрослых и детей, по предварительному согласованию. Стоимость — 300 грн.