Progress Bar
Barre
(Тренування тимчасово скасовані)
Онлайн розклад та запис на тренування
Barre (барре) — напрямок, який включає елементи балету в поєднанні з йогою та пілатесом.
Щоб заняття було комфортним, тобі знадобиться: зручний одяг та шкарпетки або чешки.
Обережності: Як і в будь-якій іншій фізичній активності, тренер повинен знати про можливі обмеження зі здоров’ям.
Barre (барре) — направление, в основу которого входят элементы балета в сочетании с йогой и пилатесом.
Что это такое?
На занятии ты не будешь запоминать сложные па и связки. Тебя ждут элементарные движения, такие как встать на носки, присесть или зажать между ног большой мяч. Все это ты будешь выполнять, подтянув живот и выровняв спину. Во время выполнения движений ты будешь получать статическую нагрузку вместе с мощной растяжкой. Это все будет формировать красивые мышцы, как у танцоров.
Чтобы занятие было комфортным, тебе понадобится: Удобная одежда и носки или чешки
Для кого: Для любого уровня подготовки
Предосторожности: Как и в любой другой физической активности, тренер должен знать про возможные ограничения со здоровьем.
