Progress Bar

Акробатика

(Тренування тимчасово скасовані)

Онлайн розклад та запис на тренування

Акробатика — навчить тебе базовим елементам спортивної гімнастики, а саме стійки на руках, фляка, рондату та навіть сальто!

Що це таке?

Різновид спортивної гімнастики. На майстер-класі всі вправи спрямовані на розвиток гнучкості, спритності, сили та балансу. Тривалість заняття 1,5 години, які включають повноцінну розминку та розтяжку, відпрацювання базових елементів та заминку.

Щоб заняття було комфортним, тобі знадобиться: спортивний одяг, носки.

Особливості: складні елементи виконуються на гімнастичних матів.

Для кого: Для будь-якого рівня фізичної підготовки.

Попередження: Навіть базові трюки потребують мінімального рівня фізичної підготовки.

Рівень підготовки: Середній і вище.

Акробатика — научит тебя базовым элементам спортивной гимнастики, а именно стойка на руках, фляк, рондат и даже сальто!

Что это такое?

Разновидность спортивной гимнастики. На мастер-классе все упражнения направлены на развитие гибкости, ловкости, силы и баланса. Длительность занятия 1,5 часа, которые включают в себя полноценные разминку и растяжку, отработка базовых элементов и заминка.

Чтобы занятие было комфортным, тебе понадобится: спортивная форма одежды, носки

Особенности: Сложные элементы выполняются на гимнастических матах

Для кого: Для любого уровня физической подготовки

Предосторожности: Даже базовые трюки, требуют минимального уровня физической подготовки

Уровень подготовки: Средний и выше