Progress Bar

Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика научит тебя правильно работать со штангой и усовершенствует твою технику

Что это такое?

Тяжелая атлетика — это олимпийский вид спорта по поднятию штанги над головой. Существует два соревновательных элемента — рывок и толчок. На персональных тренировках и мастер-классах, разбираются эти упражнения в разных фазах с подводящими движениями.

Чтобы занятие было комфортным, тебе понадобится: спортивная форма одежды, кроссовки

Особенности: Все упражнения выполняются со штангой, боди-баром и гимнастической палкой

Для кого: Подростки и взрослые

Предосторожности: Даже базовые элементы требуют минимального уровня физической подготовки

Уровень подготовки: Средний и выше

Расписание мастер-классов:

• Суббота — 14:00

Доступны персональные тренировки, а также мини-группы.

* — возможны изменения в расписании

Длительность тренировки — 1:30 час

Тренер — Ирина Бовда, мастер спорта Украины по тяжелой атлетике.